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長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出, 歐美人士習慣在早上才洗澡,它有振作精神的好處,
但這在台灣並不適合 ,因為台灣的氣候潮濕、悶熱,空氣汙染嚴重,對皮膚有很大的影響。
以臉上來說,每天在外界接觸很多的汙染物,包括脂溶性及水溶性汙染物,
前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等,會溶於皮膚的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛孔,
引起粉刺甚至濕疹;大多數灰塵屬於水溶性,當臉上有汗水時會黏在臉上,
如果太久不去除,過敏體質者容易引起過敏。
而以身上來說,如果身上有汗水未去除,讓它在身上「自然乾」(到隔天早上早已經乾了),
很容易引起 汗斑 ,所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作,就是這個原因。
此外,過多的油脂常常堆積未去除,也容易使背部毛囊發炎 。
除了皮膚之外,馬偕醫院婦產科主治醫師葉立凡表示,早上洗澡或晚上洗澡是衛生習慣的問題,
對婦科疾病而言,沒有很大的差別,不過若有性行為,在性行為之前應該要先洗乾淨,
這對男性而言尤其重要,且雙手也一定要洗乾淨。
國泰醫院泌尿科主任謝德生也認為,男性生殖器有自然的分泌物,
加上汗水等,所以還是睡前先洗澡比較好,如果有性行為,
也比較衛生,性行為之後再簡單沖洗一下(否則容易引起包皮發炎,因為有分泌物附著在上面)。
謝德生提醒, 睡前不但要洗澡,更要先上個廁所後再睡 ,
這對女性來說更為重要,因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等,
減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。
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